カウンセリングはどんな人が受けるの？

ここ数年、HSP・ADHDを
公表される芸能人の方が増え、

ひと昔前に比べると、
心の気質について広く知られるように
なってきたと感じます。


同様に、
「アダルトチルドレン」という言葉も
知られるようになってきました。


ですが、
自分の感情や、思考のクセといった
性格傾向の悩み。

人間関係の問題を抱くことが多い
アダルトチルドレンへの理解の深さには、
まだまだ差があると感じています。


たとえば、
自分がネガティブ思考に陥りやすいのも、
「生まれ持った性格だから変えられない」
と、あきらめてしまわれる方。


「カウンセリングなんて、
　話すだけで、効果ないんじゃないの？」

やはりまだ、メンタルヘルスについて
根強い偏見があり、カウンセリングを
ためらう方もいらっしゃいます。


心のケアについて、
周りの正しい理解がすすんでいないが故に、

「相談しにくい」「知られたら恥ずかしい」
と、ひとり抱え込まざるを得ない人も
大勢いらっしゃるのも現実です。


カウンセラーという職業を名乗ると、
決まってこう言ってくる人がいます。

「カウンセリングを受ける人は、
心が弱い人なんですよね」

正直、この発言に私は、
腹が立つのと同時にとても悲しくなります。

 

なぜ、弱いと決めつけるの？

 

私は、カウンセリングを受ける人達は、

『よりよく生きるために自分を変えたい。
　自分の人生に真っすぐ向き合い、
　問題を解決するための勇気がある。
　とても前向きな方達である』

と思っています。
 

理解が足りない、こころない質問には、
はっきりとそうお答えしています。


カウンセリングはまだまだ日本では
特殊な人が通うところというイメージが
強いと感じます。

しかし、
大切なことなのでもう一度お伝えさせてください。

カウンセリングは
特殊な人が通うところではありません。


私が生きやすくなるために
通うんです。


何度も繰り返される悩みに
心身ともに疲弊し、
生きづらさを抱えたままの人生。と

我慢とサヨナラし、心身ともに健康で
自分を大切にした生きやすい人生。

どちらを選びますか？


その答えを手に入れるための
カウンセリングです。

 

心理学の先進国であるアメリカでは、
心理カウンセリングはとても
ポピュラーな存在です。

不調や心に違和感を抱いたら、
まるで歯医者にでもいくような感覚で、

心の調子を整えに気軽に
カウンセリングを受けに行きます。

それは、メンタルの自己管理のためです。

学校ではスクールカウンセラーが在中し、
いつでも身近な相談にのっています。

また、社会人になってからも
企業の管理職は専属の
カウンセラーをつけるなど。

身近な相談相手として
日常的にカウンセラーに話を聴いてもらう。

カウンセリングは、
ごくごく一般的な行為なのです。

なにも特別なことでありません。

これまで日本のカウンセリングは、
コトが大きくなって身動きが
取れなくなってから駆け込むところ。

「起きてしまった心のトラブル」
での利用というイメージがありました。


ですが、時代の変化と共に
《未然に防ぐ》 ために利用していく段階に入りました。


たくさんの情報にあふれ、複雑化している社会。

激しいストレスにさらされている
現代人にとって、

今を生き抜くために
心のケアは必要なものです。

そして、
早期発見・早期解決を目的に
利用される人がとても増えています。
 

カウンセリングルームYourPlaceでも、

・再発防止のために

・未然に防ぐセルフケア　　として


自分の人生を
『楽に生きられる方法』を見つける
一つの手段として活用されています。


心の不調を感じたら、お気軽にご相談ください。
どうかご自身のために。