カウンセリング事典

心にある悩みや不安を今は話せない。
話す気分になれないこともあるでしょう。

そんな時は、無理に話そうとせず、
そのときに話せる内容をカウンセラーに伝えるだけでも構いません。
 

カウンセリングを進める中では、
苦しさやつらさに向き合うことも必要な場合がありますが、
はじめから悩みのすべてを話さなければと思わないでくださいね。
 

無理をせずに話せる範囲でお話しをお聴かせください。
 

悩みはいろいろな出来事が絡み合って起こっている場合が多くあります。

つらい出来事があって気持ちが追いついていない状態では
なにから話していいかわからない場合もあるでしょう。
 

無理に順を追って話す必要はありません。
お話しがまとまっていなくても全然大丈夫ですよ。
 

その時に、自分が話したい内容を素直に表現することが大切です。
 

カウンセラーはお話しを聴くプロです。
対話をとおして、状況や気持ちの整理ができるようにアプローチしてくれます。