【無料診断】アダルトチルドレン6タイプ診断｜あなたはどのタイプ？

✼┈┈┈┈ タイプ一覧┈┈┈┈✼

A：ヒーロータイプ
B：プラケータータイプ
C：ピエロタイプ
D：ロストワンタイプ
E：イネイブラータイプ
F：スケープゴートタイプ


各タイプで、
5項目以上当てはまる場合は、
そのタイプの傾向が強いと考えられます。

最も当てはまる項目が多かったタイプが、
現在のあなたに強く表れている
心のパターンです。

ただし、
複数のタイプの特徴を併せ持つ方も
少なくありません。

このあと、
アダルトチルドレン6タイプの成り立ちや、
生きづらさとの関係について解説しています。

ご自身のタイプの詳しい解説を
すぐに読みたい方は、
下記から直接お進みください。

▼アダルトチルドレン6タイプ｜タイプ別の詳しい解説

※この診断は医療的な診断ではなく、
ご自身の傾向を知るためのセルフチェックです。
 

アダルトチルドレンといっても、
生きづらさの表れ方は人それぞれです。

育った家庭環境や
置かれていた状況によって、

自分を守るために身につけた
考え方や行動パターンは異なります。

心理学では、
その代表的な心のパターンを
6つのタイプに分類して考えられています。
 

アダルトチルドレンが育つ家庭には――

安心して甘えられなかったり、
自分らしく過ごせなかったりする環境が
少なくありません。

そのような家庭では、
子どもは家族の中で生き抜くために、
それぞれ異なる役割を身につけます。

たとえば、

・期待に応え続ける
・周りに合わせる
・明るく振る舞う
・存在を消す
・人を助け続ける
・家族の不満を引き受ける

これらはすべて、
当時の自分を守るために必要だった生き方でした。

しかし、
その生き方が大人になってからも続くことで

人間関係や自己肯定感、
生きづらさにつながることがあります。
 

6タイプは、
生まれ持った性格を表すものではありません。

子どもの頃の家庭環境の中で身につけた、
「生き抜くための心のパターン」です。

また、
一人が複数のタイプの特徴を
持っていることも珍しくありません。

大切なのは――

「自分はどのような
心のパターンを身につけてきたのか」

を知ることです。


それが、
生きづらさを理解し、
これからの自分と向き合う第一歩になります。