いちばん大事なこと

どうか、

「カウンセリングなんて大袈裟！！」

「自分で治さないと！！」

と思わないでください。


自分を追い込み、
ひとりで抱えこむ必要はないんですよ。

例えば、
高熱が続いてフラフラする。
身体の節々が痛い。物凄くつらいのに。
ひとり耐え続ける理由はないですよね？
 

しんどいときは先生に診てもらい、
自分の症状に合った治療をしてもらって。

少しでも早く
楽になれる方がいいと思いませんか？

実際、風邪でえらいときは
そうされている方が多いのではないでしょうか。


まずは、
しんどさを軽減させ気力をとりもどすこと。

原因がわかれば対処法もわかりますし。

風邪をひきにくくするための
生活改善や体力づくりは、

ゆとりが持てるようになってから、
取り組めばいいと思います。

カウンセリングも一緒なんですよ。


心がつらい、しんどいときに
わざわざ無理をしてまで
我慢する理由はないんですよ。


これまで、たくさん我慢し。
十分、頑張ってきたじゃありませんか。

これ以上、
ご自分に我慢をさせるつもりですか？


毎日がつらいのは、
「心が弱いから」じゃないんです。


そうせざるを得なかった。
ちゃんとした理由があるんです。

心を楽にするめに。
カウンセリングを利用し、
つらさを手放すのも手段の一つです。

心の重荷を降ろせるようになってきてから、
問題解決に向けて取り組めばいいんです。

カウンセリングは、
だれでも気軽に利用できる場です。

「からまった糸を
　　ひとりで紐解かなければ」

と思う必要はありません。


カウンセラーと一緒に原因を見つけ。

焦らず、ゆっくり、丁寧に。

心を紐解きながら、
対処法を探っていけばいいんですよ。

わたしを幸せにするのは私しかいません。
他のだれでもない、自分の幸せのために。

 

絡まりをほぐすサポートをしてくれる
カウンセラーを頼ることは自然なこと。

あなたの今が生きやすくなることを
心より願っております。