アダルトチルドレンの背景と機能不全家族

アダルトチルドレンは、幼い頃からどこかで

「親が怖い」
「うちは他の家と少し違うのでは」という、

小さな違和感や不安を抱えて育つことがあります。


とはいえ、
子どもは自分の家庭以外の世界をほとんど知りません。

知識も経験も限られているため、
どんなに息苦しくても

『きっとどこもこんなものなんだ』と、
受け止めるしかなかったりします。


その中で、友達となじめない、
自分の気持ちをうまく主張できない、

相手に合わせすぎてしまう──
そんな傾向を持つこともよくあります。

多くのアダルトチルドレンは、
大人になってから人間関係でつまずいたり、
理由のはっきりしない生きづらさに直面し、

『もしかしたら、
　自分はアダルトチルドレンかもしれない』

と気づき始めます。

子どもの頃は、
家族や地元といったごく限られた世界で
“当たり前”として受け入れてきた価値観も、

社会に出て、
さまざまな人と関わるようになるほど、
「他の人とは違う？」という
違和感が浮かび上がってくるのです。

この記事では、
アダルトチルドレンという気づきに
つながりやすい幼少期の体験や、
その背景にある「機能不全家族」について、
まとめました。

どうぞ安心して読み進めてみてくださいね。